Autocuidado - Antistress

La Necesidad del Autocuidado en una sociedad del Stress resulta innegable, y es una responsabilidad personal, el implementar prácticas cotidianas que favorezcan un mejor manejo de los conflictos y tensiones, tanto externos como internos.

EcoTerapia, en su desafío por aportar a una mejor calidad de vida en la línea del Desarrollo Humano, ha creado un programa cuyo objetivo es:

Entrenar habilidades personales, 

para un manejo asertivo de los procesos emocionales intensos.

Se ha focalizado en cuatro aspectos esenciales:

Consciencia Corporal

Respiración Activa 
Autoobservación 
Creatividad